Баклажанный салат с орехами.
1 баклажан,
1 небольшой зубчик чеснока,
1 горсть грецких орехов,
3 столовые ложки несладкого йогурта
зелень, соль.
Необходимо очистить баклажан от кожуры и нарезать небольшими кубиками.
Затем разложить в один слой на противне и подвяливать в духовке пятнадцать минут.
Потом баклажаны остудить.
Орехи измельчить, продавить через пресс чеснок и мелко порезать зелень.
Все смешать, посолить и заправить йогуртом.
1 небольшой зубчик чеснока,
1 горсть грецких орехов,
3 столовые ложки несладкого йогурта
зелень, соль.
Необходимо очистить баклажан от кожуры и нарезать небольшими кубиками.
Затем разложить в один слой на противне и подвяливать в духовке пятнадцать минут.
Потом баклажаны остудить.
Орехи измельчить, продавить через пресс чеснок и мелко порезать зелень.
Все смешать, посолить и заправить йогуртом.
Milashka_ru 16 июля 2020 288 2 6 |
Рейтинг:
+7
|
Лодочки из кабачков
Ингредиенты:
Кабачки среднего размера - 2 шт.
Куриное филе - 150 г ( можно взять другое мясо)
Помидоры - 150 г
Сметана - 30 г
Сыр - 40 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачки тщательное моем, разрезаем вдоль. Формируем лодочки, убирая сердцевину
Делаем начинку: помидоры и куриное филе нарезаем на маленькие кусочки, добавляем сметану, солим и перчим
Слегка солим лодочки. В каждую лодочку помещаем начинку Читать далее →
Кабачки среднего размера - 2 шт.
Куриное филе - 150 г ( можно взять другое мясо)
Помидоры - 150 г
Сметана - 30 г
Сыр - 40 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачки тщательное моем, разрезаем вдоль. Формируем лодочки, убирая сердцевину
Делаем начинку: помидоры и куриное филе нарезаем на маленькие кусочки, добавляем сметану, солим и перчим
Слегка солим лодочки. В каждую лодочку помещаем начинку Читать далее →
Milashka_ru 16 июля 2020 413 2 5 |
Рейтинг:
+6
|
Сочники с творогом
Ингредиенты для теста:
▫️Мука 150 гр.
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Йогурт 50 гр.
▫️Подсластитель (мёд или др.)
▫️Разрыхлитель 1/2 ч. л
▫️Желток 1 шт. (чтобы смазать сочники сверху, так получится красивая золотистая корочка)
⠀
Для начинки:
▫️Творог 200 гр.
▫️Йогурт 50 гр.
▫️Подсластитель, ванилин Читать далее →
▫️Мука 150 гр.
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Йогурт 50 гр.
▫️Подсластитель (мёд или др.)
▫️Разрыхлитель 1/2 ч. л
▫️Желток 1 шт. (чтобы смазать сочники сверху, так получится красивая золотистая корочка)
⠀
Для начинки:
▫️Творог 200 гр.
▫️Йогурт 50 гр.
▫️Подсластитель, ванилин Читать далее →
Milashka_ru 15 июля 2020 340 3 4 |
Рейтинг:
+8
|
Салат с печеными баклажанами, помидорами и брынзой
Ингредиенты :
2-3 баклажана (550-600 г);
3-4 средних помидора;
1-2 зубчика чеснока;
100-150 г брынзы или феты;
Небольшой пучок петрушки или кинзы на выбор;
1-2 столовые ложки растительного масла;
Соль, перец по вкусу.
Как приготовить :
Моем баклажаны, прокалываем их зубочисткой в нескольких местах (необязательно) и отправляем в духовку на 30-50 минут (зависит от размера) выпекаться при температуре 200 градусов. Читать далее →
2-3 баклажана (550-600 г);
3-4 средних помидора;
1-2 зубчика чеснока;
100-150 г брынзы или феты;
Небольшой пучок петрушки или кинзы на выбор;
1-2 столовые ложки растительного масла;
Соль, перец по вкусу.
Как приготовить :
Моем баклажаны, прокалываем их зубочисткой в нескольких местах (необязательно) и отправляем в духовку на 30-50 минут (зависит от размера) выпекаться при температуре 200 градусов. Читать далее →
Milashka_ru 15 июля 2020 343 1 4 |
Рейтинг:
+6
|
Омлет с овощами
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Йогурт натуральный — 4 ст. л.
Броколли 100-150 г
Сладкий красный или желтый перец — 0,5 шт.
Маленькая луковица — 1 шт.
Помидорки черри — 4 шт.
Чеснок — 0,5 зубчика
Зелень
Приготовление:
Все овощи порубить.
На масле обжарить лук и чеснок.
Добавить смесь из овощей и потушить минут пять.
Яйца хорошо взбить венчиком с йогуртом.
Залить смесь, накрыть крышкой и довести до готовности! Читать далее →
Яйца — 2 шт.
Йогурт натуральный — 4 ст. л.
Броколли 100-150 г
Сладкий красный или желтый перец — 0,5 шт.
Маленькая луковица — 1 шт.
Помидорки черри — 4 шт.
Чеснок — 0,5 зубчика
Зелень
Приготовление:
Все овощи порубить.
На масле обжарить лук и чеснок.
Добавить смесь из овощей и потушить минут пять.
Яйца хорошо взбить венчиком с йогуртом.
Залить смесь, накрыть крышкой и довести до готовности! Читать далее →
Milashka_ru 14 июля 2020 414 2 14 |
Рейтинг:
+9
|
Полезные булочки для правильного питания
Ингредиенты:
овсяная мука (перемолотая овсянка) - 70 г
ц/з пшеничная мука - 130 г
отруби пшеничные (или овсяные) - 3 ст.л
яйцо - 1 шт
кефир - 150 г
сода - 1 ч.л
соль по вкусу, специи
кунжут по желанию
желток для смазывания
Приготовление:
Кефир смешиваем с яйцом и солью.
Отдельно смешиваем муку, отруби и соду.
Соединяем сухие и влажные ингредиенты. Читать далее →
овсяная мука (перемолотая овсянка) - 70 г
ц/з пшеничная мука - 130 г
отруби пшеничные (или овсяные) - 3 ст.л
яйцо - 1 шт
кефир - 150 г
сода - 1 ч.л
соль по вкусу, специи
кунжут по желанию
желток для смазывания
Приготовление:
Кефир смешиваем с яйцом и солью.
Отдельно смешиваем муку, отруби и соду.
Соединяем сухие и влажные ингредиенты. Читать далее →
Milashka_ru 14 июля 2020 217 1 0 |
Рейтинг:
+4
|
Напёрсток любви
Мальчик тяжело болел. Много ночей просидела мать у его кровати, моля Бога о помощи. В одну из самых тяжёлых ночей послышался шелест крыльев ангела смерти.
— Не забирай моего сына! — воскликнула мать. — Мой мальчик ещё не вырос и не познал самого главного — любви.
— На небесах он встретит всё лучшее, что есть на Земле, — прошелестел ангел.
— Но что он принесёт с собой?! Позволь ему собрать хотя бы несколько капель любви, и я отпущу его на небо! — взмолилась мать.
— Хорошо. Читать далее →
— Не забирай моего сына! — воскликнула мать. — Мой мальчик ещё не вырос и не познал самого главного — любви.
— На небесах он встретит всё лучшее, что есть на Земле, — прошелестел ангел.
— Но что он принесёт с собой?! Позволь ему собрать хотя бы несколько капель любви, и я отпущу его на небо! — взмолилась мать.
— Хорошо. Читать далее →
Milashka_ru 14 июля 2020 391 0 10 |
Рейтинг:
+10
|
Творожная запеканка со смородиной
На 100 грамм:
Калорийность: 93.81 ккал. Белки: 11.94 г. Жиры: 1.8 г. Угл.: 8.04 г.
Ингредиенты :
для основы:
яйца - 1 шт
творог нежирный - 250 г
овсяная мука - 100 г
какао - 1 ст. л
корица - по вкусу
для начинки:
творог нежирный - 500 г
яйца - 1 шт
кефир - 50 мл
черная смородина- 300 г
подсластитель - по вкусу ( мёд … измельчённые сухофрукты ..)
корица - по вкусу Читать далее →
Калорийность: 93.81 ккал. Белки: 11.94 г. Жиры: 1.8 г. Угл.: 8.04 г.
Ингредиенты :
для основы:
яйца - 1 шт
творог нежирный - 250 г
овсяная мука - 100 г
какао - 1 ст. л
корица - по вкусу
для начинки:
творог нежирный - 500 г
яйца - 1 шт
кефир - 50 мл
черная смородина- 300 г
подсластитель - по вкусу ( мёд … измельчённые сухофрукты ..)
корица - по вкусу Читать далее →
Milashka_ru 14 июля 2020 446 1 4 |
Рейтинг:
+4
|
Торт без выпечки с бананами
Хочу предложить вам вариант вкусного и быстрого тортика, для приготовления которого не нужна духовка, не нужно замешивать тесто и не нужен желатин.
Рецепт простой, но торт уместно смотрится даже на праздничном столе!
Ингредиенты :
Печенье – 600 г
Сметана ( 20%) – 600 г
Бананы – 5 шт.
Изюм – 100 г
Сахар – 150 г
Шоколад молочный – 50 г
Ванилин – 1 щеп.
Приготовление:
Читать далее →
Рецепт простой, но торт уместно смотрится даже на праздничном столе!
Ингредиенты :
Печенье – 600 г
Сметана ( 20%) – 600 г
Бананы – 5 шт.
Изюм – 100 г
Сахар – 150 г
Шоколад молочный – 50 г
Ванилин – 1 щеп.
Приготовление:
Читать далее →
Milashka_ru 13 июля 2020 402 3 4 |
Рейтинг:
+7
|
Лёгкий шоколадно-творожный десерт
Ингредиенты :
- творог 400 гр
- молоко 100 мл
- какао-порошок - 20-40 гр
- мёд - 30 гр
- желатин пищевой - 20-25 гр
Приготовление :
Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь, - до растворения желатина. добавить молоко, творог, мёд.
Перемешать блендером в однородную массу.
Разделить на две части, в одну добавить какао. Читать далее →
- творог 400 гр
- молоко 100 мл
- какао-порошок - 20-40 гр
- мёд - 30 гр
- желатин пищевой - 20-25 гр
Приготовление :
Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь, - до растворения желатина. добавить молоко, творог, мёд.
Перемешать блендером в однородную массу.
Разделить на две части, в одну добавить какао. Читать далее →
Milashka_ru 13 июля 2020 194 1 0 |
Рейтинг:
+5
|